Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
2182 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 163.17g | Carb: 187.57g.
Breakfast: Deluxe Dojrzewająca Wołowa, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Ser Brie, Jajko na Miękko. Lunch: Putka Chleb Rustykalny, Beef Master Rostbef. Dinner: Get It Fit Samurai, Jemy Jemy Zupa Fasolowa z Kiełbasą Wieprzową. Snacks/Other: Deluxe Dojrzewająca Wołowa, Putka Chleb Rustykalny, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Nautica Wiejskie Filety Śledziowe. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|