|
ура
|
75.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 11.23g | Prot: 98.99g | Carb: 112.24g.
Breakfast: Vitality Соевое Молоко, Доброе Утро Цикорий Классический, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Доброе Утро Цикорий Классический, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Кальмар Отварной, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Дикси Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Груша, Огурец (без Кожуры), Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Маршмеллоу ♡, Груша, Доброе Утро Цикорий Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Vitality Соевое Молоко, Яблоко Зеленое, Маршмеллоу ♡. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|