|
Привес, но в принципе нормально, пока не больше 35
|
75.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 104.03g | Carb: 92.30g.
Breakfast: Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре Тыква-Кабачок. Dinner: Vitality Соевое Молоко, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Тыква, Дикси Кабачок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт 1,8%, Sporty Fitness Cookie Клубника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Поняла, что привес скорее всего был от того, что я со вчера в туалет не ходила... Надеюсь, что скоро увижу отвес. Осталось пару кг скинуть и остановлюсь, возвращаться к минималке не буду
24 Nov 23 by member: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|