|
Я рада, но боюсь, что вес вернётся((
Потому что вчера у меня был сильный понос и скорее всего отвес из-за этого (нет, таблетки никакие не пью)
|
75.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 109.27g | Carb: 84.93g.
Breakfast: Груша, Vitality Соевое Молоко, Haferflocken Каша Овсяная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, MVL Изолят Соевого Белка, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Суп-Пюре Тыква-Кабачок, Грудка Индейки Отварная. Dinner: Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Груша, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|