Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
75.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 14.90g | Prot: 122.06g | Carb: 65.92g.
Breakfast: Vitality Соевое Молоко, Яблоко Зеленое, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Lunch: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки Отварная, Суп-Пюре Тыква-Кабачок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Дикси Кабачок, Цветная Капуста, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Груша, Яблоко Зеленое, Vitality Соевое Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|