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irgendwie schäme ich mich dafür 😞
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271.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 83.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
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1533 kcal
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Fat: 101.87g | Prot: 65.98g | Carb: 85.23g.
Breakfast: Thomy Remoulade, Frikadelle, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milch 1,5%. Lunch: Greenforce Vegane Köttbullar, Weißkohl, Ja! Reines Rapsöl. more...
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gaining 4.9 lb a week
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 Comments
Das hilft nicht. Schuld und Scham sind Druckmittel, die Dein Gefühl von Dir weg, ins Außen lenken und als Formen von Selbsthass gelten. Es ist Dein Körper und er gehört Dir. Hab ihn lieb, er ist für Dich da. Und die Zunahme ist nicht endgültig. ☺️🥰
20 Nov 23 by member: Mandeleule
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21 Nov 23 by member: Affenkin
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Nicht schämen, Einfach weitermachen! Ich finds klasse das du dazu stehst und es einfach neu angehst!💐💐💐
21 Nov 23 by member: Kaffeefee.
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Nicht schämen, das musst du gerade hier wirklich nicht. Und, ganz richtig und wichtig:weg vom Selbsthass. Wieder angreifen und nach vorne schauen 🫠
21 Nov 23 by member: Winteracker78
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Erfolg ist nicht linear 😊 Du bist noch hier, oder? alleine das eintragen ist ein Fortschritt. Wir alle kennen das resignieren und Augen verschließen und dann gehen sind 1 oder 2 Jahre ins Land und dann sieht man ein Foto und fällt vom Stuhl 😅
21 Nov 23 by member: frankensteinsmonster
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Ich stimme auch für Nicht-Schämen... 🤗
21 Nov 23 by member: MenthePip
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Ich finde es auch gut, dass du dazu stehst. Du musst dich dafür nicht schämen. Bloß nicht aufgeben! Viel Erfolg!🍀
22 Nov 23 by member: herbstfrau
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