|
Ч-чёрт возьми... Я совершенно не слежу за съеденным, на упражнения времени нет...
Всё. С завтрашнего дня никаких сладостей. БОЛЬШЕ НИКОГДА.
|
99.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 54.53g | Carb: 190.89g.
Breakfast: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, ВкусВилл Морс Черничный, Вермишелевый Суп. Dinner: Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Банан. more...
|
|
1367 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Reading - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes, Studying - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Showering - 2 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|