|
Tag: 47 ETB: 49% Kcal: 635 Fasten: 22 h 10 Getrunken: ca 3L Schritte: 1130 Schlaf: 8 h Gewicht: 78,3 kg Abnahme: 100g Gesamtabnahme: 5,3 kg Durchschnittlich: 112 g Stimmung: Es ist eben nicht, wie es ist! Es ist, was auch immer ich daraus mache. .
|
172.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 66.28g | Carb: 129.32g.
Dinner: Schuhbecks Rindergulasch in Paprikasauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Walnuss-Karottenkuchen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Wo du recht hast hast du recht 😉ich stehe schon wieder den 2 Tag 😏...aber ich freu mich wenns dann woosh macht🍀 😂...schönen Sonntag noch 🙋
19 Nov 23 by member: buecherwurm_02
|
Früher oder später MUSS es ja wieder wooshen, liebe Barbara.
19 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Ganz genau, wenn man keine Ausschreitungen hatte dann geht es auch weiter 👍übe mich derzeit in Geduld 😉 😅
19 Nov 23 by member: buecherwurm_02
|
Ist ein Schritt nach vorne also auf dem Weg in die richtige Richtung!!!
19 Nov 23 by member: Appenzellerin Emmi
|
Nur dass ich gestern drei Schritte zurück gemacht habe, liebe Emmi… Andersherum würde ich es irgendwie besser finden 😂
19 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Du hast nur deinen Anlauf verbessert für den nächsten Sprint vorwärts :)
19 Nov 23 by member: Katrin-N
|
Das ist auch eine gute Sichtweise, liebe Katrin. Dann wäre es schön, wenn jetzt so langsam mal der Startschuss für den Sprint fallen würde… Schätze, die Pistole 🔫 hat Ladehemmung 😂
20 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Bei mir auch Ladehemmung 🤣🤣... Bei mir bleibt es immer nach einer Abnahme 4 Tage stehen... nix rauf.... nix runtern 🤷♀️... Aber ein gutes Gewissen lässt einen doch auch bei einer solchen Herausforderung sehr entspannt bleiben 😜... Wird schon 👍immer schön geduldig sein 😉 😅😘
20 Nov 23 by member: buecherwurm_02
|
Das wird schon wieder. Es gibt, wie ich leider auch weiß, immer mal nen Hänger oder sogar Rückschritt. Sag dir, jetzt erst recht. Bloß nicht aufgeben. Das wird irgendwann von deinem Körper belohnt. Vielleicht hast du ja Muskeln aufgebaut?💪
20 Nov 23 by member: herbstfrau
|
Muskeln? Das wäre eine medizinische Sensation, liebe herbstfrau… soweit ich weiß, geht das nur mit Bewegung 🤪 Mal sehen, vielleicht hilft ja Schaukeln 😂 Und Aufgeben ist selbstverständlich keine Option.
20 Nov 23 by member: BöseAlteFrau
|
Sorry, bin natürlich davon ausgegangen, dass du dich bewegt hast.😅 Aufgeben ist trotzdem k e i n e Option. Bleib stark!💪
20 Nov 23 by member: herbstfrau
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BöseAlteFrau's weight history
|