Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
189.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
571 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 11.81g | Carb: 57.65g.
Breakfast: Витьба Трубочкин, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Беллакт Масло Сливочное 61%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Евроопт Хлеб Тостовый, Чай. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|