Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 80.85g | Carb: 14.04g.
Lunch: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Куриное Крыло, Куриная Ферма Голень с Кожей, Огурец (с Кожурой), Миндаль , Помидоры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|