Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
188.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 125.97g | Prot: 74.52g | Carb: 24.39g.
Breakfast: Эконива Сливки 10%, Дивные Яства Льняные Хлебцы Бородинская Свекла, Яичница, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Мортадель Колбаса Сыровяленая, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Good Food Семечки Подсолнечника, Авокадо Авокадо, ARO Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Виктория Окорочок Куриный Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|