Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 114.51g | Prot: 58.07g | Carb: 9.97g.
Lunch: Егорьевская Фабрика Холодец Домашний, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Помидоры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яйцо, Перекресток Салат Айсберг, МК Чайковский Рулет Петровский, Дело Сыра Халлуми, Перекресток Авокадо, ИП Кирьянов Шпик Свиной Закусочный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|