Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 77.05g | Carb: 23.75g.
Breakfast: Эконива Сливки 10%, Помидоры, Дивные Яства Льняные Хлебцы Бородинская Свекла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Йола Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Яичница. Lunch: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, ARO Масло из Виноградных Косточек, Ашан Салат Микс, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ludmilamo's weight history
|