|
ураа
|
76.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 112.04g | Carb: 81.61g.
Breakfast: Haferflocken Каша Овсяная, Груша, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Цветная Капуста, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыква, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Свекла Вареная, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|