Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
76.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
938 kcal
|
Fat: 8.91g | Prot: 124.98g | Carb: 87.90g.
Breakfast: Vitality Соевое Молоко, Яблоко Желтое, Запеканка с Тыквой. Lunch: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная, Дикси Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цветная Капуста. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Цветная Капуста, Брокколи, Тыква, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Vitality Соевое Молоко, Bambolina Пюре Яблоко-Персик, Крымский Молочник Творог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|