Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2015
|
182.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2015:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 141.46g | Carb: 74.82g.
Breakfast: Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Multicomponent Protein, Pure Protein Egg Protein, Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, банан Мини, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egor1978's weight history
|