Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 39.08g | Carb: 157.61g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Витьба Трубочкин, Nutti Шоколадно-Молочная Паста, Милкавита Сыр «Франциск», Моя Славита Масло 61.5, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Harry's Хлеб Пшеничный, Чай. Lunch: Витьба Трубочкин, Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Harry's Хлеб Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Orion Choco Pie, Виталюр Ушки Слоеные с Сахаром, Белевская Пастила Пастила Фруктовая, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|