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🌻🌻🌻✨
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205.3 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
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3397 kcal
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Fat: 191.90g | Prot: 142.68g | Carb: 263.53g.
Breakfast: Laranja Pêra, Ovo Frito, Prezunic Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Café, Linea Stevia 100%, Now Foods Eritritol. Lunch: H2OH! Limoneto, Hershey's Chocolate 73% Cacau, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Semente de Abóbora, San Mar Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Prato, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Panco Rosquinha de Chocolate, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, San Mar Castanha de Caju, Hershey's Special Dark 80% Cacau, Hershey's Chocolate 73% Cacau, H2OH! Limoneto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Passatempo Leite, Pão Francês, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Nescau Nescau com Leite, Semente de Abóbora. more...
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losing 4.6 lb a week
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