|
Ваууу
Похоже, и не надо снижать калорийность. Но я в шоке с отвесов, надо будет весы проверить...
|
76.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
847 kcal
|
Fat: 7.06g | Prot: 103.76g | Carb: 92.55g.
Breakfast: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Малиной, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Grovo Удобное Яйцо Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок, Цветная Капуста. Dinner: Свекла Вареная, Цветная Капуста, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Брокколи, Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое, Vitality Соевое Молоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|