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Tag: 28
ETB: 69%
KH: 39,66 g
Fasten: 22 h 20
Getrunken: ca 3L
Schritte: 2617
Schlaf: 8 h 12
Abnahme: 0 g
Gesamtabnahme: 3,7 kg
Durchschnittlich: 132 g
Stimmung: Hab mein Profil nur für Abonnenten sichtbar gemacht, weil sich leider gezeigt hat, dass hier doch nicht alle so nett sind. 😏
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176.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2023:
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1121 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 89.67g | Carb: 71.47g.
Lunch: Braeburn Äpfeln, Hengstenberg Sandwich Gurken, Lindenhof Gouda, Vita D'or Sonnenblumenmargarine, Grafschafter Eiweißbrot. Dinner: Schalotten, Exotic Food Fischsauce, Freshona Kokosnussmilch Light, Exotic Food Grüne Curry Paste, REWE Beste Wahl Miesmuschel Fleisch. Snacks/Other: Low Carb Vanillepudding. more...
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2131 kcal
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Activities & Exercise:
Büroarbeit - 4 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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