BöseAlteFrau's Journal, 24 October 2023

Tag: 21

ETB: 55%
KH: 67,31 g
Fasten: 18 h 37
Getrunken: ca 3L
Schritte: 11518
Schlaf: 6 h 49
Abnahme: + 400 g
Gesamtabnahme: 2,9 kg
Durchschnittlich: 138 g
Stimmung: Der Frust wird heute mit einem Wellnesstag in der Sauna kompensiert.
Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut ist, ist es auch noch nicht das Ende.
(Oscar Wilde)

177.9 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1069 kcal

Fat: 68.20g | Prot: 73.29g | Carb: 41.69g.   Lunch: Rohkost, Block House Sour Creme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Italiamo Salami Milano, Prosciutto, Tomaten, Marziale Burrata. more...

2135 kcal

Activities & Exercise: Sauna - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...