Matheus dos Guimarães Lima's Journal, 09 April 2015

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Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2015

176.4 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed N/A.

Diet Calendar Entries for 09 April 2015:

2107 kcal

Fat: 75.50g | Prot: 180.18g | Carb: 175.78g. Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Nestlé Iogurte Integral com Mel. Lunch: Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Carne de Vaca Moída, Macarrão de Trigo Integral. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru Defumado, Pão Integral. more...

2439 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd

10 Apr 15 by member: rogerpaixao


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