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Tag: 19
ETB: 40%
KH: 30,2 g
Fasten: 21 h 45
Getrunken: ca 3L
Schritte: 2053
Schlaf: 7 h 33
Abnahme: 800 g
Gesamtabnahme: 4,3 kg
Durchschnittlich: 226 g
Stimmung: Ungläubig und skeptisch 🤨 Echt jetzt?!? 800 Gramm???
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174.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 October 2023:
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1371 kcal
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Fat: 80.87g | Prot: 90.84g | Carb: 61.40g.
Dinner: Frosta Rahm Kohlrabi, Frikadelle. Snacks/Other: Keto Erdnussbutter Cookies, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Protein Waffeln. more...
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losing 12.3 lb a week
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