|
Меня мама откормила всякой фигнёй :с
Поэтому кремчик в помощь и я -овощ.
Слава худилкам для тех, кого заставляют нажираться! :3
|
100.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2015:
|
1237 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 51.31g | Carb: 183.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Зеленый Чай. Lunch: Морс Брусничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан. more...
|
|
1260 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Treadmill - 2 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Cross Training - 6 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|