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Saindo da obesidade grau 2 extra oficialmente. 🎉🥳
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208.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
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1204 kcal
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Fat: 81.55g | Prot: 95.54g | Carb: 18.28g.
Breakfast: Ovo Frito, Linea Stevia 100%, Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela, Qualitá Alho Frito Picado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde. Dinner: Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. more...
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losing 3.9 lb a week
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