samilaesamy's Journal, 17 October 2023

Com a tpm chegando tá difícil controlar a vontade de chocolate
O jeito é recorrer ao brigadeiro cetogenico
1/2 caixa creme de leite
1 colher sopa cacau em pó 100%
1/2colher sopa de manteiga ou óleo coco
Xilitol
Gotas de adoçante líquido até ficar doce de sua preferência
Mistura tudo leva no fogo mexendo até derreter deixa esfriar e come(com moderação)
Gosto tbm gelado mas na maioria das vezes não consigo esperar
Como com morango
As vezes coloco coco sem açúcar hidratado com água

135.6 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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273 kcal

Fat: 14.33g | Prot: 18.46g | Carb: 17.52g.   Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Hortifruti Brócolis Cozido . Dinner: Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Montevérgine Biscoito de Wafer com Recheio de Chocolate. more...