BöseAlteFrau's Journal, 13 October 2023

Tag: 10

ETB: 66%
KH: 43,61 g
Fasten: 17h45
Getrunken: > 3L
Schritte: 3322
Schlaf: 8h 41
Abnahme: 200g
Gesamtabnahme: 2,1 kg
Durchschnittlich: 210 g
Stimmung: Will nur Ruhe und Buch und Tee.

179.7 lb Lost so far: 4.6 lb.    Still to go: 29.8 lb.    Diet followed 100%.

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1078 kcal

Fat: 51.34g | Prot: 118.44g | Carb: 27.14g.   Lunch: Frikadelle. Dinner: Lidl Heidelbeeren, Gervais Hüttenkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Halbes Hähnchen. more...

2348 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...