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wie immer 😩 Sprung runter, und zack wieder rauf
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137.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 October 2023:
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535 kcal
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Fat: 11.41g | Prot: 18.87g | Carb: 87.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Dinner: Bernbacher Nudelsauce Bolognaise, Rinderhackfleisch, Albhof Spirelli. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Ja, ich weiß...... wird irgendwie immer schwieriger, aber ich bleibe dran 😬
09 Oct 23 by member: Frau268
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09 Oct 23 by member: Frau268
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Ist normal geht immer mal wieder rauf dem Körper nur nicht zu wenig geben dann geht er in den pause Modus 😁😅
09 Oct 23 by member: liampaul
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Danke für die Unterstützung ☺️
09 Oct 23 by member: Frau268
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