Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 119.75g | Prot: 59.91g | Carb: 16.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кунгурский Грудинка Классическая, Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Кунгурский Грудинка Классическая, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|