|
Это называется "буду несколько дней есть на 1000 ккал для здоровья"
ага. И сразу привес... Значит, не судьба. Понижаю обратно (╥ω╥`)
|
78.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 6.97g | Prot: 90.16g | Carb: 133.74g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Целебник Цикорий Растворимый, Сливы, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Целебник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмар Отварной, Дикси Кабачок, Брокколи. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Vitality Соевое Молоко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
Хотя я вспомнила, что с позавчера не ходила в туалет (уж извиняюсь...)
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Кудааааа, не надо понижать, потом от запоров хрен избавишься
05 Oct 23 by member: револьвер.
|
Меня бесят привесы и вообще то, что вес очень медленно уходит((
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Так-то я до этого писаталась на 600-900, в последние дни чаще до 850
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Это очень мало… тебе сейчас лучше забыть о диетах и настроиться на восстановление. Повышай по чуть-чуть, хотя-бы до 1200. Это тоже мало, но лучше, чем то, что сейчас. Если продолжишь писаться на 850кк, всё только усугубится. Гастрит очень важно лечить, пока это не перетекло во что-то более серьёзное
05 Oct 23 by member: револьвер.
|
Ну блин, я и так набрала 12 кг после ремиссии... И с трудом сбросила даже 2. Если я наберу ещё больше, то точно что-то сделаю с собой
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Мне вообще врач сказала перестать считать калории. Но в ремиссии, когда я это сделала, я набрала... Теперь мне слишком страшно не считать
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Ты же сама вроде очень мало ешь, если судить по фото в фс. Твоё питание не усугубляет гастрит?
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Такой маленький вес очень сложно поддерживать, даже если у тебя низкий рост. То, что ты набрала вес – как раз последствие такого питания. Я питаюсь на 1300+, мне это не вредит, потому что у меня низкая активность и я не злоупотребляю запрещённой едой
05 Oct 23 by member: револьвер.
|
Я и похудеть хочу, и проблемы с желудком не хочу 😭 как же всё сложно
05 Oct 23 by member: cinnam♡n。
|
Понимаю :( Но здоровье всегда важнее, всегда выбирай своё самочувствие. Ты самая замечательная в любом весе
05 Oct 23 by member: револьвер.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|