|
(≧∇≦)/
при том, что взвешивалась не натощак
|
78.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
|
675 kcal
|
Fat: 8.38g | Prot: 64.22g | Carb: 85.83g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Целебник Цикорий Растворимый, Тыквенные Семечки, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Яблоко Зеленое. Lunch: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cinnam♡n。's weight history
|