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🚀🚀🚀🌷
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215.0 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 71.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2023:
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1176 kcal
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Fat: 70.92g | Prot: 93.48g | Carb: 41.95g.
Breakfast: Ovo Frito, Seara Mortadela Defumada, Café, Linea Stevia 100%. Lunch: Pullman Farinha de Rosca , Walmart Queijo Mussarela, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Rúcula, Castelo Vinagre de Maçã, Tomates. Dinner: Abacate, Sadia Mortadela Defumada. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Duas semanas de amor próprio de viver por quem você mais ama, afinal a gente morreria por quem a gente ama não é? Mas é viver de forma saudável , um dia de cada vez ,ficando em saúde menos dor nos joelhos ,nas costas ,fadiga ,sono .. também estou nessa em silêncio com o povo de fora porque “sabotadores “ mesmo que inconscientes sentem prazer em oferecer uma dose de açúcar que não vai ajudar em nada no nosso processo . Siga firme e forte ,e não se permita desleixar de ti ,viva pelas pessoas que você ama e que você esteja em primeiro junto delas 🥰⭐️💪🏻
01 Oct 23 by member: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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