Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 121.67g | Prot: 57.20g | Carb: 17.50g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко, Protein Rex Брауни Шоколадный, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Ecofood Миндальная Мука, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Помидоры. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|