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218.3 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 75.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 September 2023:
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1279 kcal
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Fat: 90.30g | Prot: 90.55g | Carb: 24.03g.
Breakfast: Seara Presunto Cozido, Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café, Linea Stevia 100%, Ovo Frito. Lunch: H2OH! Limoneto, Sadia Linguiça Fininha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vanguarda Amendoim sem Pele Torrado com Sal. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. more...
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losing 1.5 lb a week
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