Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
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203.8 lb
Lost so far: 45.3 lb.
Still to go: 20.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
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1267 kcal
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Fat: 47.43g | Prot: 58.23g | Carb: 154.26g.
Lunch: REWE To Go Pasta Salat mit Fusilli, Paprika, Feta & Zucchini , Putenland Puten Schnitzel, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Kaufland Prosciutto Cotto, Milbona Butterkäse, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Dinner: Heidelbeeren, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Pink Lady Äpfel, Alpro Joghurt Pfirsich. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 0.8 lb a week
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