|
Vrijdag / weegdag: 62,2 kg.
Nog steeds stabiel.
Had een enorme lading vocht begin van de week (door m'n nek wss) maar die is er sinds gisteren gelukkig weer af. M'n lijf vind de buffer blijkbaar niet meer nodig nu. Echter nog steeds niet klachtenvrij. Vanmorgen nog bij fysio geweest, weekend afwachten hoe het verder gaat.
|
137.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2023:
|
1840 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 113.30g | Carb: 113.76g.
Breakfast: Milbona Skyr Aardbei, Divers Koffie Gemalen, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Water, Milbona Karnemelk. Lunch: De Nieuwe Band Moerbeien Wit, Speltbrood van Manlief, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten, Zonnatura Brandnetel Thee, Pannenkoek boekweit. Dinner: Water, Uien, Vita D'or Bakken en Braden, Lidl Duitse Biefstuk. Snacks/Other: Snack Day Naturel Chips, Merlot, Mister Choc Pindarotsjes Puur, Mister Choc Pindarotsjes Wit, Divers Koffie Gemalen. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|