|
Видимо, мой привес был отёком. Я заболела и вчера у меня был ужасно сильный понос (уж извиняюсь за такие... подробности), вот вся вода и вышла
|
77.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 8.48g | Prot: 69.25g | Carb: 147.61g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий Классический, Тыквенные Семечки, Голубика, Клубника, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Фруктовый с Черникой, Фрутилад Батончик Фруктовый с Черникой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|