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Monatliche -2kg Eingabe für die AppleWatch. Mit Therapeutin so abgesprochen
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301.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 80.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2023:
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2885 kcal
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Fat: 170.76g | Prot: 99.87g | Carb: 231.81g.
Breakfast: Reinert Chambelle, Milram Burlander, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Milram Burlander, Arla Kaergarden Ungesalzen, Reinert Chambelle, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Seeberger Cashewkerne, Rote Zwiebeln, Kartoffeln, Rote Paprika, Kerrygold Butter, Aroy-D Kokosmilch, Freshona Junge Erbsen Extra Fein. Dinner: Géramont Cremig Leicht 16%, Malzers Möhrenbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. Snacks/Other: Hussel Bitterschokolade. more...
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losing 1.1 lb a week
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