Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 122.61g | Prot: 56.22g | Carb: 10.77g.
Breakfast: ИП Исмаилов Арахисовая Паста Шоколадная без Сахара, Ecofood Миндальная Мука, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Таврия Грудинка Янтарная, Мистер Грин Ромэн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Лента Оливки без Косточки Крупные, Hochland Фетакса. Dinner: Махеевъ Майонез Салатный, Знак Качества Шпроты, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladenkaya_t's weight history
|