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1ª semana e menos 3kg. Agora só faltam 37kg.
🎉✨💐🌺
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221.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 78.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 September 2023:
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1216 kcal
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Fat: 86.16g | Prot: 72.13g | Carb: 40.45g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Café, Heinz Mostarda Amarela , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alhos-Poró, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo Frito. Lunch: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Dinner: Café, Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Abacate. more...
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losing 3.1 lb a week
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