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Yaaaay! 🥳🎉🌷
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224.4 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
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1282 kcal
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Fat: 72.62g | Prot: 93.09g | Carb: 62.46g.
Breakfast: Sadia Presunto Fatiado, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito, Café. Lunch: Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: H2OH! Limoneto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Alhos-Poró, Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). more...
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losing 13.9 lb a week
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