Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
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125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2023:
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1422 kcal
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Fat: 88.82g | Prot: 57.21g | Carb: 100.82g.
Breakfast: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado +Proteínas Pan Tostado, Hacendado Leche Entera, Wasa Vitalité Kaura, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Guacamole, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji Molidas, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Tomates, Quiche de Espinacas sin Carne. Dinner: Melocotones, Hacendado Yogur Griego Ligero. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Melocotones. more...
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losing 0.2 lb a week
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