Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 158.33g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Сырники из творога 9%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры. Dinner: Levels Изолят Сывороточного Белка, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|