Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 79.22g | Carb: 83.66g.
Breakfast: Valio Простокваша 1%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Капучино, Unagrande Моцарелла, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Брокколи на Пару, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Palmira Тесто Филло. Lunch: Клёво Павлова, Шефмаркет Ньокки Алла Соррентина с Моцареллой и Соусом Песто. Dinner: Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksyBoyk's weight history
|