Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 96.95g | Carb: 225.44g.
Breakfast: Сырники из творога 9%. Lunch: Националь Рис, Киноа, Тыква на Завтрак, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль. Dinner: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Круглое Лето Гавайская Смесь. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Арбуз, Банан. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wildsglam's weight history
|