Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2023:
|
386 kcal
|
Fat: 15.51g | Prot: 22.88g | Carb: 37.99g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Мед Пасіка Акацієвий, Шинка, Лосось, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Болгарский Перец, Огірок, Дыня, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Белый Хлеб, Персик Персик, Помідор. Snacks/Other: Фрукты Слива. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|