Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2023:
|
672 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 43.46g | Carb: 65.22g.
Breakfast: Яйце-Пашот, Дыня, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Шинка, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою, Своя Лінія Полуниця , Белый Хлеб, Авокадо, Болгарский Перец, Огірок, Помідор, Мед Пасіка Акацієвий. Lunch: Добрий Звичай Овочі Весняні, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|