|
10 kg geschafft😊 wenn auch knapp. Hüpft bestimmt wieder rauf......
|
143.1 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 27.66g | Carb: 86.56g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Dinner: Ritter Sport Nugat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche, Knorr Spaghetti Bolognese. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Bissl Schwankungen hat man immer (Wasserhaushalt/Muskulatur/Verbrauch)
Sieht doch soweit gut aus.
Viel Erfolg weiterhin
18 Aug 23 by member: DieserEineTyp
|
18 Aug 23 by member: Frau268
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Frau268's weight history
|