|
paino nyt junnailee! 🤭
|
180.8 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 104.06g | Carb: 224.54g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Valio Arki Juusto, Viinirypäleet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pakkasmarja Marjamix, Puuro Voima Nalle. Snacks/Other: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Banaanit, Barebells Salty Chocolate. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|