Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
750 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 49.71g | Carb: 77.34g.
Breakfast: Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Яйце-Пашот, Шинка, Авокадо, Персик Персик, Болгарский Перец, Помідор, Almette Творожный Сыр с Огурцом, Белый Хлеб, Огірок, Квашена Капуста Грінвіль З Морквою. Lunch: Кабачки Жареные, Кальмар Отварной, Кукуруза Вареная, Макароны Отварные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikrobaka's weight history
|